Σε αυτήν τη δύσκολη / πρωτόγνωρη περίοδο που περνάμε αναγκαζόμαστε να μείνουμε όλοι σπίτι. Από τη μεριά μας θα προσπαθήσουμε να κάνουμε όλη αυτήν την κατάσταση λίγο πιο υποφερτή κάνοντας αυτό που ξέρουμε καλύτερα.
Καθημερινά θα ανεβάζουμε προγράμματα γυμναστικής, προσαρμοσμένα για να μπορεί να τα κάνει ο καθένας σπίτι του, χωρίς την απαίτηση εξοπλισμού.
Κάθε WOD θα συνοδεύεται από βίντεο που θα εξηγεί τις ασκήσεις.
Καλή δύναμη σε όλους!
DAY 1
DAY 2
DAY 3
DAY 4
DAY 5
DAY 6
DAY 7
DAY 8
DAY 9
DAY 10
DAY 11
DAY 12
DAY 13
DAY 14
DAY 15
DAY 16
DAY 17
DAY 18
DAY 19
DAY 20
DAY 21
DAY 22
DAY 23
DAY 24
DAY 25
DAY 26
DAY 27
DAY 28
DAY 29
DAY 30
DAY 31
DAY 32
DAY 33
DAY 34
DAY 35
DAY 36
DAY 37
DAY 38
DAY 39
DAY 40
